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0371-53370049一般截肢患者術后第 一個月都會經(jīng)歷不適，這是發(fā)掘自己潛力的必經(jīng)之路，沒有必要著急：利用康復過程的這一階段來了解如何省力地正常行走，從邏輯上講，截肢高度越高，假肢使用就越復雜，因為需要更多的部件來代替每個關節(jié)的功能，必 須通過有計劃的努力鍛煉才能重獲行動能力，變得獨立。
做好下面幾個小動作，也可以走得又快又穩(wěn)：
1、前踏步練習
用您的健側(cè)腳向前一步，將您的重量施加到假肢一側(cè)。當您前后移動時，注意平衡。
2、 上臺階練習
雙腳著地，將重 心慢慢移到假肢上，將殘肢推入接受腔并抬起您的健全腳。用假膝負載您的體重。試著用臀部周圍的肌肉來控制一側(cè)的平衡。
3、行走/轉(zhuǎn)彎練習
將橡膠杯放在地板上，以八字形行走或微微轉(zhuǎn)彎。專注于腳部的翻轉(zhuǎn)運動，感受膝關節(jié)假肢屈曲的順暢程度。
4、拄拐行走練習
使用拐杖可以幫助您改 善軀干旋轉(zhuǎn)和平衡，并習慣膝關節(jié)的行動。主動負重于假肢(把您的重量轉(zhuǎn)移至假肢)并平穩(wěn)滾動假腳以增強您的前進動力。
5、下樓梯練習
握住扶手，將假腳的后半部分放在臺階上。用假肢負載體重，并慢慢向前移動骨盆。膝關節(jié)通過這種負載，將產(chǎn)生順利進入下一個步所需的阻力。
6、走下坡路或斜坡練習
抓住扶手，步伐要短而均勻。負重于膝關節(jié)將產(chǎn)生所需的阻力，以控制的方式走下斜坡。
對于截肢患者而言，康復訓練或許漫長而艱難，但沒必要為此著急。每一步都是一次學習經(jīng)歷，以上幾個小動作可以讓每一位截肢者透過這些步態(tài)訓練學習如何與自己的假肢互動，更了解自己的身體，發(fā)掘潛能，超越自己!
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